Van De Velde Le Corre Pascal - L'art Du Trac
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O essencial a saber sobre este livro
O essencial a saber sobre este livro
- Um guia prático anti-pânico de palco : inclui exercícios simples e progressivos para serem realizados de forma autônoma.
- Uma abordagem baseada na psicologia cognitiva : apoia-se em pesquisas recentes para compreender e transformar suas reações.
- Um método centrado na mente do músico : ajuda a modificar percepções, crenças e condicionamentos ligados ao palco.
- Um formato de livro completo : 128 páginas para estruturar um trabalho regular e duradouro.
Informações do fabricante
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Van De Velde
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Resumo deste livro
O pânico de palco não é apresentado aqui como uma fatalidade, mas como a consequência de um condicionamento psicológico construído ao longo do tempo, alimentado por nossas experiências pessoais, nossas percepções e crenças. A obra destaca uma ideia-chave particularmente útil para instrumentistas e cantores: não são as situações (audições, concertos, exames, estúdio, concursos) que desencadeiam mecanicamente a ansiedade, mas sim a maneira como as interpretamos. Ao esclarecer esses mecanismos, o leitor pode gradualmente retomar o controle sobre seus pensamentos e reações.
Concebido como um guia prático, este livro propõe uma série de exercícios simples e progressivos, pensados para serem realizados sozinho, no seu ritmo. O objetivo é adquirir ferramentas concretas para melhor gerir o pânico de palco, desenvolver estratégias mentais eficazes e instalar reflexos mais serenos antes e durante a performance. Fundado em contribuições das últimas pesquisas em psicologia cognitiva, destina-se tanto a músicos amadores quanto a artistas em formação ou já experientes, que desejam fortalecer seu conforto de execução, sua concentração e seu prazer em tocar em público.
Especificações técnicas
| Coleção | L'homme musicien | Ano de publicação | 2006 |
| Páginas | 128 | ||
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Questions fréquentes
Este livro ajuda a gerir o nervosismo antes de um concerto?
A obra aborda o nervosismo como um condicionamento psicológico ligado a experiências, perceções e crenças. Exercícios progressivos permitem trabalhar os pensamentos e reações antes da atuação.
Os exercícios de L'art du trac podem ser feitos sozinho?
Os exercícios propostos foram concebidos para serem realizados sozinho, ao ritmo próprio.
A que músicos se destina este guia sobre o nervosismo?
O conteúdo destina-se a instrumentistas e cantores amadores, em formação ou experientes. As situações mencionadas incluem audições, concertos, exames, sessões de estúdio e concursos. A abordagem visa especialmente a concentração e o conforto na execução em público.
Quantas páginas tem L'art du trac?
Esta edição conta com 128 páginas e foi publicada em 2006.
Que abordagem psicológica é utilizada neste livro?
O método baseia-se em contributos das investigações em psicologia cognitiva. O foco está na interpretação das situações de performance e não na situação em si.
